Mažeikių sporto klubas Kaminaris

5  kyu

Geltonas diržas su žalia juostele (5 kyu) – “pirmųjų daigų-derliaus” simbolis: šiame etape pagrindinės pastangos skiriamos balansui, koordinacijai, techniniam arsenalui, jau suvokiant, kad smūgio jėga priklauso nuo viso kūno jėgos.

Stovėsenos

Moro Ashi Dachi.

Rankų technika

Shotei Jodan /Chudan/ Gedan Uchi, Jodan Hi ji Ate Uchi.

Gynyba

Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke

Kojų technika

Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku,
Ushiro Geri Chudan / Gedan.

Kata

 Pinan Sono San

Kumite

Ji yu Kumite kovų skaičius:
10 (iki 10 m.)
12 (iki 16 m.),
12 (iki 18 m.),
12 (suaugusieji),
10 (senjorai nuo 35 m.)

Renraku

Mae Geri Chudan – Yoko Geri Chudan – Ushiro Geri Chudan – Zenkutsu Dachi – Gyaku Tsuki Chudan – Kamae Dachi

Teorija

Kyokushin karate kovos būdas

Fizinis pasiruošimas

Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji);
Pritūpimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji).